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Haltérophilie-musculation : "Du bien-être !"

Dernière mise à jour : 20 mars

Nouveauté depuis la rentrée, la salle du Sauvageau propose le cross training, un sport communautaire et familial. (Photo AAJB haltérophilie-musculation)


Au complexe sportif du Sauvageau, la section haltérophilie-musculation de l’AAJB omnisports fait sa rentrée avec quelques nouveautés.


Forme et confiance en soi

Contrairement à certaines idées reçues, tout le monde peut pratiquer l’haltérophilie.

« Santé, performance, esthétique… le programme est adapté aux objectifs de chacun, le bien-être étant le mot-clé », souligne Jérôme Veret, le nouveau responsable de la salle qui a pris ses fonctions en juillet dernier. « Cours collectifs (1), haltérophilie, musculation, et depuis la rentrée cross training, ces disciplines développent la forme et la confiance en soi. Et pour les plus anciens, l’équilibre et la proprioception, ce qui est très important. »

Les enfants peuvent pratiquer dès l’âge de 11 ans. « Sans port de charges bien sûr, ils ne travaillent que la gestuelle. Ils apprennent par exemple à ramasser leur sac au sol et à le mettre sur le dos. Ce sont de bonnes habitudes qu’ils gardent ensuite. »

Une ambiance conviviale et familiale

Afin de permettre au plus grand nombre de profiter des activités sportives et ludiques, des jeunes placés en foyer sont également accueillis. Quatre encadrants assurent l’accompagnement des divers publics, une présence étant assurée tout au long de la journée.


Suite à un partenariat, les sportifs du Blois foot 41, Rugby club de Blois et Cercle pugilistique blésois viennent s’entraîner, eux, avec leurs propres préparateurs physiques. C’est sans doute ce public intergénérationnel qui impulse cette ambiance conviviale et familiale propre au Sauvageau. Ici, on se salue, on papote, on prend même le temps de boire un petit café le matin entre adhérents et encadrants.

En attendant la réalisation d’une entrée plus sécurisée par les services de la mairie, propriétaire des lieux, la salle a été réaménagée de manière plus fonctionnelle, à la grande satisfaction des usagers.


Ouverture du lundi au vendredi de 9 h à 20 h. Tarifs adultes 225 € par an, couples 400 €, étudiants et mineurs 150 €. L’adhésion annuelle donne accès à tous les cours. Renseignements au 02.54.42.71.30.


(1) Pilates, yoga, body pump entre autres.


Cor. NR : Monique Cabourg



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